전체 글 썸네일형 리스트형 자기-4 (3) 지각된 자기통제 ①자기에너지 노력이 필요한 자기통제는 우리의 제한된, 남아있는 의지력을 고갈시킨다. 자기통제는 근육의 힘과 비슷하게 작용하여 사용 후에는 약해지고 휴식으로 보충하며 운동으로 강해진다. 자기의 에너지가 일시적으로 고갈될지라도 자기개념은 행동에 영향을 미친다. 어려운 과제가 주어졌을 때 스스로 열심히 일하고 성공적이라고 상상하는 사람들은 자신들이 실패자라고 상상하는 사람들보다 수행을 더 잘 한다. 자신의 계획을 성공적인 전략으로 세우고 싶다면 긍정적인 가능성을 마음속에 그려보자. ②자기효능감 스탠퍼드대학교의 심리학자 반두라는 긍정적인 사고의 힘인 자기효능감을 이론화하였다. ㉠자기효능감은 어려운 목표를 설정하고 견딜 수 있게 한다. ㉡성취란 유능함과 끈기를 합한 것인데, 자기효능감은 성.. 더보기 자기-3 ①자기평가와 자기 고양 ㉠자기 중심적 편향 -지나치게 자신을 중심으로 다른 대상이나 현상에 대하여 해석하고 판단하는 인지적 오류를 의미한다. -가령, 인간은 따뜻함, 민첩함 등의 좋은 성격특질이나 유능성 등의 긍정적인 특성을 다른 사람에 비해 더 많이 가지고 있고, 차가움, 둔함 등의 부정적인 성격특질이나 무능 등의 부정적인 특성은 다른 사람에 비해 더 적게 가지고 있다고 판단하는 경향이 있다. -이러한 편향은 특히 애매하고 측정하기 힘든 영역에서 더 많이 발생하는 경향이 있다. ㉡자기고양(위주) 편향 -사람들은 자기 고양적인 방법으로 자신을 지각하는 경향이 있는데 자기고양 편향은 인지적 편향의 일종으로 사람이 높은 자존감을 유지하기 위해 성공의 몫은 자기에게, 실패는 상황의 탓으로 돌리는 편향된 관점을.. 더보기 자기-2 자신을 자신과 유사한 사람들을 준거로 삼고 비교하는 3가지 과정은 다음과 같다. ①사회비교: 타인과의 비교를 통한 과정 -일반적으로 사람은 자신의 능력 등을 파악하고 할 때 자신과 비슷한 사람들과 비교한다. -남자는 남자를, 여자는 여자를 비교집단으로 삼는 경향이 크고 연령과 능력이 유사한 사람들이 비교집단이 된다. -잘하고자 하는 욕구가 강한 사람은 상향적 사회비교양상을 보인다. 그러나 상향비교는 편안한 기분을 주지는 못한다. -하향적 사회비교를 할 경우에 사람들은 좋은 기분을 느낀다. -남녀관계에 관한 한 연구에서 사람들은 절대적으로 좋은 관계라서 만족하기보다는 남들에 비해서 상대적으로 나은 관계라서 만족하는 양상을 보인다. -페이스북이 사람들의 정서에 미치는 영향을 분석한 연구에 따르면 페이스북에 .. 더보기 자기-1 1.자기의 개념 (1) 자기의 기원 우리들은 누구나 "나는 누구인가?" 하는 의문을 가지고 여기에 만족스러운 답을 찾고자 한다. 다른 동물들도 사람처럼 자신이라는 것을 가지고 있을까? 동물들에게 자기개념이 있는지 알아보기 위해 거울실험을 한다. 동물우리에 거울을 넣어두고 동물들이 거울과 친해지는 시간을 갖게 한 후 그 동물을 잠깐 동안 마취시키고 눈썹이나 귀에 빨간색칠을 한다. 마취에서 깨어난 동물이 거울을 볼 때 어떤 행동을 하는지 관찰한다. 침팬지나 오랑우탄 같은 고등 영장류는 자기 몸에서 빨간 부븐을 금방 만져본다. 그러나 긴팔원숭이 같은 하등 영장류는 그런 행동을 하지 않는 등 대부분의 하등 영장류는 이 거울 검사를 통과하지 못하였다. 그러나 돌고래, 코끼리가 거울검사를 통과한 사례도 있다. 이러.. 더보기 사회심리학의 역사 1.사회심리학의 형성과정 ① 최초의 사회심리학 실험 최초의 사회심리학 실험은 미국 인디애나대학교 심리학과 교수였던 노먼 트리플랫이 1987년 수행한 낚싯줄감기 실험이었다. 그는 사이클경주 선수들이 혼자 연습할 대보다 다른 선수와 함께 연습할 때 속도가 더 빠르다는 사실을 발견하고 타인의 존재가 개인의 수행에 미치는 영향을 조사하기 위해 간단한 실험을 수행하였다. 아이들에게 낚시 릴을 주고 최대한 빨리 감는 일을 시켰다. 이 과제는 혼자 하는 조건과 다른 아이들과 함께하는 조건에서 진행되었다. 결과를 비교하자 두 조건 중 타인과 함께하는 조건일 때 낚싯줄을 훨씬 빨리 감는 것으로 나타났다. 이 실험이 뚜렷한 이론적인 틀 속에서 행해진 것은 아니지만 즉각적인 상황이 인간의 행동에 미치는 영향을 실험적으로 분.. 더보기 사회심리학의 특성-2 사회심리학의 관점 (1) 사회심리학과 상식 사회심리 현상에 대해 우리는 직·간접 경험을 통해 이미 상당한 수준으로 알고 있는 경우가 많다. 따라서 어떤 상황이 발생 했을 때 우리는 다양한 추측을 내놓는다. 그런데 이런 추측을 할 때 상황의 힘은 언제나 과소평가된다. 또한 상식을 이용해서 어떤 비극적인 사건을 설명하게 되면 우리는 다른 비슷한 사건을 이해하는 데 도움이 되는 교훈을 거의 배우지 못한다. 따라서 사회심리학자들은 다양한 가설 중에서 어떤 가설이 가장 옳은 것인지 알고자 한다. 그것을 위해서 상식이자 권위자의 식견에 의존하기 보다는 과학적 방법을 따른다. 즉, 인간의 사회행동에 관한 가정, 예측, 가설을 체계적으로 세우고 실험을 설계하여 검증한다. ① 가설이 객관적 검증을 거치지 않은 상식에서 .. 더보기 사회심리학의 특성-1 사회심리학의 특성 1. 사회심리학이란 인간은 타인과 함께 상호작용 하며 살아가는 사회적 동물이다. 이러한 사회적 상황이나 타인 및 집단에서 서로 영향을 주고 받는 것을 사회 활동이라고 한다. 사회 활동은 사람마다 다르고 그 사람이 속한 환경에 따라 매우 다양하게 나타날 수 있다. 또한 사회활동 과정을 통해 우리의 사고와 행동이 영향을 받게 되고 우리의 신념과 태도, 성향등이 형성된다. 따라서 같은 상황이라 하더라도 사람마다 다르게 행동하기도 하고 비슷한 행동을 하기도 한다. 이렇게 상황과 행동이라는 두 가지 초점에서 상황에 관심을 가지고 연구하는 분야가 사회심리학이다. 우리는 개인이 속한 집단의 제도나 시스템 속에서 환경적, 사회적 관계를 맺고 살아간다. '사회'라는 말 속에는 다양한 의미가 있는데 그중.. 더보기 이전 1 2 3 다음